Jak rychle uvolnit zalehlé ucho po plavání: 5 osvědčených metod

Příznaky zalehlého ucha po plavání

Každý, kdo miluje vodu, to zná - najednou je zvuk tlumený a ucho nepříjemně zalehlé. V uchu cítíte tlak a zvuky jsou jak z jiného světa. Je to, jako když vám někdo nacpal do ucha špunt. Znáte ten pocit, když při žvýkání slyšíte v uchu divné mlaskání? To je přesně ono - voda uvězněná v uchu si s vámi takhle zahrává.

Váš vlastní hlas zní najednou úplně jinak, jako byste mluvili do prázdného sudu. A když pohnete hlavou? To teprve začne koncert! Může se objevit nepříjemný tlak nebo dokonce píchání, zvlášť když rychle otočíte hlavou nebo třeba nastoupíte do výtahu.

Někdy to může být fakt otrava - jako by vám někdo zacpal ucho vatou a pustil všechny zvuky na minimum. Pozor ale, když se přidá bolest, začne něco vytékat nebo vám stoupne teplota. To už není jen běžné zalepené ucho po koupání, ale možná začínající zánět.

Znáte ten moment, kdy vstanete z vody a máte pocit, že chodíte po palubě rozbouřené lodi? I tohle může voda v uchu způsobit. Naštěstí to většinou rychle odezní, jakmile se vody zbavíte.

Když potíže trvají déle než den, něco není v pořádku. To už není normální stav po plavání a je lepší zajít k doktorovi. Zvlášť když máte s ušima problémy častěji nebo jste na ně citliví.

A i když to svědí jako čert, necpěte do ucha vatové tyčinky ani nic jiného. Jenom si tím můžete ublížit a udělat z malého problému velký. Ucho si většinou poradí samo, jen mu musíme dát čas a správnou péči.

Jemné poklepání dlaní na ucho

Zalehlé ucho po koupání? Tady je osvědčený trik, který opravdu funguje. Stačí přiložit dlaň na ucho tak, aby perfektně těsnila, a druhou rukou na ni jemně poklepávat. Je to jako když vytváříte malý bubínek - rytmické ťukání pomáhá uvolnit zachycenou vodu.

Začněte opravdu zlehka a postupně najděte sílu, která vám sedí. Moc do toho nechoďte, přece jen, bubínek je citlivá věc. Hlavu můžete trochu naklonit na stranu - představte si, že voda potřebuje najít cestu ven, jako když vylíváte vodu z hrnečku.

Celá tahle procedura zabere tak půl minuty. Pak si dejte chvilku pauzu a když je potřeba, zopakujte to. Během poklepávání klidně zívejte nebo dělejte žvýkací pohyby - pomáhá to. Je to jako když v letadle potřebujete vyrovnat tlak v uších.

Pozor hlavně po plavání v bazénu nebo rybníku - chlorovaná nebo přírodní voda může být plná všeho možného. Lepší je po vyplavení kápnout do ucha speciální kapky pro plavce, ať nemáte později problémy.

Když tahle metoda nezabere napoprvé ani napodruhé, nebo vás začne ucho bolet, radši zajděte k doktorovi. Zvlášť když vás ucho bolí při doteku nebo z něj něco vytéká - to už může být zánět. Lepší je zajít k lékaři dřív, než si způsobit větší potíže domácím experimentováním.

Skákání na jedné noze

Voda v uchu po plavání? Skákání na jedné noze je překvapivě účinný a jednoduchý trik, který znají hlavně děti z letních táborů a koupališť. Vlastně je to takový malý domácí zázrak - stačí naklonit hlavu na stranu a poskakovat jako klokánek.

Představte si to - právě jste si užili báječné plavání, ale teď vás otravuje ta nepříjemně zalehlá bublina v uchu. Nakloňte hlavu na stranu postiženého ucha a začněte poskakovat na opačné noze. Třeba s vodou v pravém uchu skáčete na levé noze - jednoduché, ne?

Celý trik funguje na principu gravitace a otřesů. Když dopadáte na zem, vibrace putují vaším tělem nahoru a pomáhají uvolnit zaklíněnou vodu. Je to jako když vyklepáváte poslední kapky kečupu z lahve - také potřebujete trochu zatřást.

Někdy to chce trochu trpělivosti - voda může být pěkně tvrdohlavá. Můžete si pomoct tím, že během skákání budete otvírat a zavírat pusu jako kapr, nebo si druhou stranu hlavy jemně poklepat. Jakmile ucítíte, že voda začíná vytékat, jste na správné cestě.

Dejte si ale pozor, ať to nepřeženete - závratě nebo ztráta rovnováhy by vaši vodní patálii jen zhoršily. Zvlášť když máte problémy s rovnováhou, skákejte raději opatrněji.

Pokud by voda ne a ne ven ani po delším skákání, nebo kdyby vás ucho začalo bolet, radši zajděte k doktorovi. A pro příště? Pořiďte si špunty do uší nebo plaveckou čepici - prevence je přece jen lepší než poskakování na jedné noze uprostřed pláže!

Naklonění hlavy na stranu

Každý z nás to zná - vylezete z bazénu nebo vany a najednou to nepříjemné zaléhání v uchu. Nemusíte hned panikařit, existuje několik osvědčených triků, jak si s tím poradit.

Nejjednodušší způsob? Nakloňte hlavu na stranu postiženého ucha směrem dolů. Zní to banálně, ale fakt to funguje! Představte si, že jste jako konvička - voda prostě musí najít cestu ven. Chvilku v této pozici vydržte, gravitace udělá svoje.

Znáte ten pocit, když už nevíte, co dál? Jemně si promasírujte oblast za uchem - tahle finta často zabere. Je to jako když masírujete ztuhlý sval, akorát tady pomáháte vodě najít cestu ven. Můžete si k tomu i lehce zatahat za ušní lalůček, někdy to dělá divy.

A co takhle starý dobrý Valsalvův manévr? To je ten trik, co používáte v letadle - zavřete pusu, zmáčknete nos a jemně se snažíte vydechnout. Jen to nepřežeňte, bubínek není nafukovací balónek!

Hele, a víte, co je největší průšvih? Když začnete zmatkařit a třepat hlavou jako pes po koupání. To je přesně to, co dělat nechcete! Trpělivost růže přináší - platí to i tady.

Po úspěšném vysoušení si dejte chvilku pauzu, než zase vlezete do vody. Hoďka odstupu nikdy neuškodí. A kdyby to ne a ne povolit nebo vás ucho bolelo? Nehrajte si na hrdiny a zajděte k doktorovi. Lepší dvakrát zkontrolovat než jednou litovat.

Použití fénu na vlasy

Trápí vás zalehlé ucho po plavání? Obyčejný fén na vlasy může být vaším zachráncem. Tenhle běžný pomocník, který máme všichni doma, dokáže překvapivě efektivně pomoct s nepříjemným pocitem vody v uchu.

Metoda odstranění vody z ucha	Rychlost účinku	Náročnost provedení
Skákání na jedné noze	2-5 minut	Nízká
Naklonění hlavy na stranu	1-3 minuty	Nízká
Vysušení fénem	3-5 minut	Střední
Chiropraxe (jemné zatahání za ušní lalůček)	1-2 minuty	Nízká

Nejdůležitější je správná technika. Fén nastavte na příjemně teplý vzduch - rozhodně ne horký, to by vašemu uchu neudělalo dobře. Představte si, že foukáte na hrnek s horkým čajem - podobně jemně byste měli foukat i na ucho, ze vzdálenosti asi jako když držíte před sebou běžný mobil.

Trik je v kombinaci tepla a pohybu. Zatímco fén jemně fouká, zkuste pohybovat hlavou jako když přikyvujete nebo se protahujete po ránu. Klidně u toho můžete i žvýkat - jako byste měli v puse svoji oblíbenou žvýkačku. Pomáhá to uvolnit cestu té protivné vodě ven.

Netlačte na pilu - stačí 5-10 minut. Je to jako s léčivým čajem - někdy zabere hned první hrnek, jindy potřebujete počkat a dát si druhý. Když to nepomůže napoprvé, dejte si pauzu a zkuste to znovu později.

Pro extra šetrné ošetření můžete na fén nasadit difuzér - ten nástavec, co používáte pro vytváření vln ve vlasech. A než začnete, určitě se ujistěte, že je fén čistý jako právě vyprané prádlo.

Kdyby se objevila bolest nebo nepříjemný pocit v uchu, radši zajděte k doktorovi. Lepší je problém podchytit hned, než čekat, až se z malé nepříjemnosti vyvine něco většího.

Kapky do uší proti vodě

Zalehlé ucho po plavání? Tenhle otravný problém zná snad každý plavec nebo vodní nadšenec. Nejlepším řešením jsou speciální kapky s izopropylalkoholem a glycerinem, které pomůžou dostat tu zákeřnou vodu ven, aniž by ucho nepříjemně vysušily.

Použití je vlastně docela jednoduché. Lehnete si na bok, nakapete 2-3 kapky do problémového ucha a vydržíte takhle ležet aspoň 5 minut. Jo, já vím, není to zrovna nejpohodlnější, ale věřte mi, že to stojí za to. Pak stačí hlavu naklonit na druhou stranu a nechat přebytečnou tekutinu vytéct.

Pro domácí kutily mám jeden osvědčený tip - smíchejte stejné množství obyčejného bílého octa a čistého lihu. Ocet se postará o případné bakterie a líh pomůže s odpařením vody. Ale bacha, tohle řešení není pro každého, takže v případě pochybností radši zajděte za doktorem.

Víte, co je ale ještě lepší než léčba? Prevence! Před skokem do bazénu nebo moře můžete použít preventivní kapky s minerálním olejem nebo silikonem. Fungují jako takový štít proti vodě. A když k tomu přihodíte kvalitní špunty do uší, máte o problém míň.

Když vás ale ucho bolí, píská nebo hůř slyšíte i po použití kapek, nečekejte a běžte k doktorovi. Z neřešeného problému se může vyvinout nepříjemný zánět nebo plavecké ucho, a to už není žádná legrace.

Pozor - jestli máte proděravělý bubínek nebo jiné potíže s ušima, s kapkami to radši nepřehánějte a poraďte se nejdřív s doktorem. To samé platí u dětí - tam je lepší sáhnout po speciálních dětských přípravcích.

Pro lepší výsledek můžete zkusit vodu z ucha vytřepat nebo použít fén nastavený na nejnižší teplotu - ale držte ho aspoň 30 centimetrů od ucha. A hlavně nikdy nesahejte po špendlíku nebo vatové tyčince - to by se vám mohlo pěkně vymstít.

Když voda v uchu zůstane, skákej na jedné noze, dokud nevyteče. Pokud nepomůže, lehni si na bok a čekej, až voda sama odteče.

Adéla Skálová

Vložení prstu do ucha a zatáhnutí

Každý, kdo si někdy zaplaval v bazénu nebo si užíval letní koupání, to zná - nepříjemně zalehlé ucho. Naštěstí existuje jednoduchý a rychlý způsob, jak se tohoto problému zbavit, a to pomocí vlastního prstu.

Je to vlastně docela jednoduché - stačí vytvořit malé vakuum. Představte si to jako když vytváříte pumpičku. Přiložíte prst k uchu, lehce zatlačíte a pak rychle vytáhnete. Voda většinou sama vyteče ven, podobně jako když vytáhnete špunt z vany.

Jasně, že na to musíte jít opatrně. Netlačte prst moc hluboko do ucha, není to závod v potápění! Nejdřív si pořádně osušte ucho i prst ručníkem. Pak jemně utěsněte vchod do ucha a šup - rychle prst ven.

Někdy to napoprvé neklapne, to se stává. Můžete to zkusit párkrát po sobě, ale jakmile ucítíte jakoukoliv bolest, radši toho nechte. Fígl je v tom naklonit hlavu na stranu - jako když pes nakloní hlavu, když slyší zajímavý zvuk.

Tahle metoda je super v tom, že ji můžete použít kdekoliv. Třeba když vylezete z bazénu na dovolené a nechcete běhat po hotelu s uchem plným vody. Jen pozor, pokud často trpíte na záněty uší nebo máte jiné ušní potíže, radši se poraďte s doktorem.

Hygiena je základ - špinavýma rukama do ucha opravdu nechtějte šťourat. To je jako byste si čistili zuby použitým kartáčkem - prostě ne! Když nemáte jak si umýt ruce, radši chvilku počkejte.

Kdyby voda v uchu ne a ne ven, nebo vás začalo něco bolet či pískat v uších, zajděte radši k lékaři. Lepší je problém vyřešit hned, než pak týden polykat antibiotika.

Žvýkání nebo zívání pro vyrovnání tlaku

Každý z nás to zná - jdete si zaplavat a najednou máte zalehlé uši. Nepříjemné, že? Naštěstí existují jednoduché a přirozené způsoby, jak si pomoct - žvýkání a zívání. Tyhle běžné činnosti totiž dokážou hotové zázraky.

Představte si Eustachovu trubici jako takový malý výtah mezi uchem a nosohltanem. Když žvýkáte nebo zíváte, vlastně tenhle výtah uvádíte do pohybu. Je to jako když větráte v místnosti - vzduch může volně proudit tam i zpět.

Určitě to znáte z letadla - jakmile začne klesat, sáhnete po žvýkačce. A není to náhoda! Pravidelné žvýkání během letu nebo plavání může předejít nepříjemnému tlaku v uších. Když k tomu přidáte občasné zívnutí (i když předstírané), úleva přijde ještě rychleji.

Moje babička vždycky říkala: Na všechno s mírou! A měla pravdu. Netlačte na pilu - jemné žvýkání a přirozené zívání obvykle stačí. Můžete si k tomu lehce masírovat oblast kolem uší, jako byste je chtěli zahřát.

Někdy se může stát, že ani osvědčené triky nezaberou hned. Není třeba panikařit - každé tělo reaguje jinak. Hlavně nic nedělejte silou. Pokud potíže přetrvávají nebo se objeví bolest, zajděte radši k doktorovi.

A ještě jedna praktická rada na závěr: než vlezete do bazénu nebo nastoupíte do letadla, začněte žvýkat žvýkačku preventivně. Je to jako když si berete deštník - lepší být připravený než pak řešit následky.

Prevence pomocí špuntů do uší

Každý, kdo miluje vodu, to zná - ten nepříjemný pocit, když vám do uší nateče voda. Špunty do uší jsou proto naším nejlepším parťákem při plavání nebo vodních radovánkách. Vzpomínáte si na ty dny, kdy jste po bazénu chodili s hlavou nakloněnou na stranu a snažili se vytřepat vodu z uší?

Silikonové špunty jsou naprostá jednička - jsou jako druhá kůže pro vaše uši. Přizpůsobí se každému zvukovodu jako ulité a vydrží věčnost. Stačí je po použití opláchnout a můžete je použít znovu. Není to super?

Nasazování špuntů chce trochu cviku, ale není to žádná věda. Jemně je zmáčknete, vytvarujete a nasadíte tak, aby příjemně těsnily. Jen pozor, netlačte je moc hluboko - to by pak bylo vytahování jako detektivka! Měly by sedět tak akorát, aby vás netlačily, ale zároveň dobře těsnily.

Péče o špunty je jednoduchá jak facka. Po každém cachtání je opláchněte čistou vodou a nechte je pořádně vyschnout. Když uvidíte, že jsou špunty popraskané nebo nějak divně vytvarované, je načase je vyměnit. Lepší nové špunty v uších než nepříjemný zánět, že?

A ještě malý tip na závěr - i když máte špunty, po plavání nakloňte hlavu na stranu a nechte vytéct případnou vodu. Je to jako pojistka k pojistce. S kvalitními špunty a správnou péčí o uši si můžete užívat vodní radovánky bez starostí. Vždyť o to přece jde!

Kdy vyhledat lékaře při potížích

Zalehlé ucho po letním cachtání v bazénu? To známe všichni. Když ale nepříjemný pocit nezmizí do dvou dnů, je čas zpozornět. Není to jen otravná komplikace, která kazí radost z vodních radovánek.

Když vás ucho začne pěkně bolet, nečekejte ani minutu a zamiřte k doktorovi. Znáte to - nejdřív jen trochu tlačí, pak píchá, a najednou máte pocit, jako by vám někdo vrtal do hlavy. Tohle už není jen o vodě v uchu, tady může řádit pěkný zánět.

Někdy se může objevit i bonus v podobě výtoku. Jestli zaznamenáte, že vám z ucha vytéká něco divného nebo to dokonce zapáchá, je nejvyšší čas na návštěvu ordinace. To samé platí, když se vám začne točit hlava nebo máte pocit, že chodíte jako po palubě v rozbouřeném moři.

Zvlášť nepříjemné je, když se přidá pískání nebo zvonění v uších. Jako by nestačilo to zaléhání, že? A když se objeví horečka, je to jasný signál, že tělo bojuje s infekcí. U našich nejmenších to platí dvojnásob - když je dítě plačtivé, nemůže spát nebo je prostě não, radši to nenechávejte jen tak.

Máte za sebou už nějaké ty problémy s ušima nebo dokonce operaci? Pak je lepší být opatrnější a zajít k doktorovi dřív. To samé platí pro každého, kdo má slabší imunitu nebo se potýká s chronickými nemocemi.

Hrát si na hrdinu a čekat, že to nějak přejde, se může pěkně vymstít. Místo jednoduchého řešení můžete skončit s protrženým bubínkem nebo trvalými problémy se sluchem. Lepší je zajít k odborníkovi, který se do ucha podívá speciálním přístrojem a přesně ví, co s tím.